A través de propuestas artísticas, escritura y encuentros en directo iremos poniendo atención en cosas que muchas veces quedan tapadas por el día a día.
No necesitas saber pintar.
Solo necesitas tener ganas de mirar un poco más de cerca lo que te está pasando.
Envíame un mensaje y hablemos. Sin compromiso. Para ver si este proceso puede ayudarte de verdad.
Puede que hayas llegado hasta aquí después de mucho tiempo funcionand0
Trabajas.
Organizas.
Atiendes.
Cumples.
Resuelves.
Y en algún momento empiezas a notar que algo no termina de encajar.
Estás cansada.
Te cuesta saber qué te apetece.
Hay días en los que estás más sensible y tampoco sabes muy bien por qué.
Te preguntas qué quieres y te cuesta responder.
O tienes la sensación de que llevas mucho tiempo ocupándote de todo lo demás.
ARTmósfera nace para trabajar precisamente desde ahí.
¿Qué es ARTmósfera?
ARTmósfera es un programa de 8 semanas en el que utilizamos el arte como herramienta para observare, expresarte y entender mejor lo que estás viviendo.
¿Por qué el arte?
Porque hacer algo con las manos cambia la forma en la que miras.
Cuando estás pintando, recortando, modelando o mezclando colores, tu atención está puesta en una acción concreta.
Y desde ahí muchas veces aparecen asociaciones, recuerdos, sensaciones o ideas que no habían aparecido cuando intentabas pensarlo todo.
¿Cómo funciona?
ARTmósfera dura 8 semanas.
Cada módulo se trabaja durante dos semanas.
Tendrás propuestas artísticas, ejercicios de escritura y encuentros en directo.
Las prácticas están guiadas para que siempre sepas por dónde empezar.
No hace falta tener experiencia artística.
Empezaremos observando tu momento actual.
Cómo estás.
Qué áreas de tu vida ocupan más espacio.
Aquí trabajaremos valores, creencias y las formas que has aprendido a colocarte delante de los demás.
En este módulo trabajaremos con los miedos y les daremos forma.
Los miraremos.
Veremos cuál es una de sus funciones y qué condicionan.
Cerraremos el proceso recogiendo lo que hayas descubierto durante las semanas anteriores.
Trabajaremos agradecimiento, integración y futuro.
Puede ser para ti si...
Esto es para ti si últimamente:
– Llevas tiempo sintiéndote cansada y no sabes qué necesitas.
– Te cuesta decir NO.
– Sientes que das mucho a los demás.
– Te mantienes ocupada incluso cuando no tienes ganas de nada.
– Te gustaría entenderte un poco mejor.
– Te atrae el arte aunque no te consideres artista.
– Te apetece tener un espacio semanal para parar y mirar con calma lo que estás viviendo.
Sobre Joana
Soy Joana, maestra y facilitadora de procesos con arte expresivo.
No uso el arte para que hacer un adorno o algo bonito para colgarlo de la pared.
En su momento, fue esencial para ayudarme a no volverme loca mientras la vida me retaba de manera importante. El bullying y un ingreso solitario en época de covid mientras estaba embarazada de mellizos merecen todo el respeto y agradecimiento por mi parte.
Uso el arte y lo que me enseñaron en inteligencia emocional como herramienta para ayudarte a ver, sentir y ordenar lo que a veces no sale por la cabeza.
He creado ARTmósfera como un espacio cuidado, estructurado y humano para mujeres que necesitan dejar de sostenerse desde la exigencia y empezar a escucharse con más verdad.
No vienes a demostrar nada.
Vienes a volver a ti. A recuperarte.
Preguntas que probablemente te estés haciendo
¿Necesito saber pintar o tener experiencia artística?
No. No hace falta ninguna experiencia previa. El arte en ARTmósfera no se usa desde la técnica, sino como herramienta de exploración personal.
¿Y si me da vergüenza o me cuesta abrirme?
Es normal. No vienes a exponerte ni a demostrar nada. Vienes a un espacio guiado, cuidado y pensado para que puedas compartir si quieres, no estás obligada.
¿Es terapia?
No. ARTmósfera no sustituye un proceso terapéutico. Es un espacio de acompañamiento y exploración personal que combina arte expresivo, reflexión y guía estructurada.
¿Quedarán las sesiones grabadas?
Sí. Las sesiones quedarán grabadas para que, si no puedes asistir algún día, puedas seguir el proceso y no perderte esa parte del recorrido. Aun así, siempre que puedas te recomiendo vivirlas en directo, porque la experiencia se siente de una forma más profunda cuando estás presente.
¿Cuándo empieza?
Esta edición empieza el 22 de octubre de 2026.
¿Cuál es la inversión?
La inversión para vivir ARTmósfera durante 8 semanas es de 300€.
Incluye:
- 8 encuentros en vivo
- El recorrido completo en 4 fases
- Propuestas artísticas guiadas
- Audios semanales de integración
- Grupo pequeño
- Acompañamiento durante el proceso.
5 PLAZAS FUNDADORAS: 197 €
Antes de entrar, escríbeme
Este paso existe para:
- Ver si ARTmósfera encaja contigo
- Resolver tus dudas.
- Asegurarnos de que este proceso tiene sentido para ti ahora.
- Y que entras en el momento adecuado y con la intención adecuada.
Prefiero decirte que no antes que meterte dentro de algo que no te va a sostener bien.
